PŁYWANIE I AKTYWNOŚĆ SPORTOWO – REKREACYJNA NA BASENIE

Jedną z preferowanych od lat form aktywności ruchowej w naszej szkole są zajęcia sportowo – rekreacyjne i pływanie. Cieszą się one dużą popularnością wśród uczniów, nauczycieli i rodziców, którzy również biorą w nich udział. Przynoszą one zadowolenie i radość dzieciom, poprawiają zdrowie, uspołeczniają, integrują, uczą bezpiecznego zachowania się na basenie i akwenach wodnych. Są doskonałą formą rekreacji i rehabilitacji. Dają poczucie bezpieczeństwa, stwarzają możliwości odniesienia sukcesów na miarę swoich możliwości, uczą stylowego pływania tak, by w miarę możliwości móc sprawdzić się w roli zawodnika na zawodach i podczas zmagań sportowych.

Lekcje wychowania fizycznego na basenie prowadzą:

- pani Anna Panek – klasy I – III szkoły podstawowej,

- pan Łukasz Ciężki – klasa I i III gimnazjum,

- pani Joanna Jaszcz – Dębska – klasa II gimnazjum.

        W klasach młodszych zajęcia bazują na grach i zabawach ruchowych, ćwiczeniach oswajających z wodą i ćwiczeniach wypornościowych.

        W klasach starszych oprócz rekreacji wprowadzane są elementy techniki pływania stylami pływackimi.

        Pozalekcyjne wychowawcze i rehabilitacyjne zajęcia sportowe prowadzą pan Łukasz Ciężki i pan Grzegorz Oprawski.

        Praca nauczycieli na lekcjach wychowania fizycznego i na zajęciach pozalekcyjnych przyniosła wymierne efekty. Nasi uczniowie: Artur Bujek, Jakub Bujek i Jakub Kowalczyk 18 listopada 2014 r.  reprezentowali SOSW na Mistrzostwach Powiatu w Pływaniu. Bardzo dobrze wypadli w sportowej rywalizacji, Artur na dystansie 50  m st. dowolnym z wynikiem 34.09 zajął 2 miejsce i zdobył srebrny medal. Udany debiut świetnie rokuje na przyszłość.

Koordynator programu „WF z klasą”

 JOANNA JASZCZ - DĘBSKA

BIEGI NA ORIENTACJĘ

        Dnia 12 czerwca 2014 roku w ramach realizowanego w bieżącym roku szkolnym programu „WF z Klasą” odbyły się w SOSW w Radzyniu Podlaskim Biegi na Orientację. W imprezie wzięło udział 32 osoby z klas I -III Gimnazjum i Zasadniczej Szkoły Zawodowej.

        Terenem rozgrywania zawodów był park miejski, a tematyką sprawdzaną podczas biegów były zabytki i instytucje Radzynia Podlaskiego oraz aktualne wydarzenia społeczno – kulturalne miasta. Szczegółowa tematyka sprawdzała znajomość zabytków Radzynia, i działalność instytucji, miedzy innymi Poradni Psychologiczno – Pedagogicznej, Radzyńskiego Domu Kultury i Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji. Wszystkie odpowiedzi, obecność na wyznaczonych punktach orientacyjnych jak i czas pokonania trasy zawodów były dokumentowane na specjalnie przygotowanych kartach startowych, gdzie uczestnicy własnoręcznie nanosili odpowiedzi na zadawane pytania, a organizatorzy biegów – nauczyciele wychowania fizycznego SOSW obecność na punktach  oraz czas rozpoczęcia i zakończenia biegów.

        Bieg odbywał się w parach w które uczestnicy dobierali się dowolnie. Miało to za zadanie pogłębienie więzi wśród startujących jak i integrację całej grupy, nawiązanie więzi emocjonalnej wśród uczestników zawodów. Biegi miały za zadanie przygotować uczniów do radzenia sobie w nowych, nieznanych sytuacjach, otworzyć ich na  kontakty z osobami których wcześniej nie znały, przygotować do spotkań i zachowania się w nowych nietypowych warunkach.

        Zawody przygotowali i przeprowadzili nauczyciele wychowania fizycznego – Joanna Jaszcz – Dębska i Łukasz Ciężki.

         Zwycięzcami zawodów zostali:

1 miejsce – Wojciech Maślach i Norbert Jaworski

2 miejsce – Jarosław Lotek i Daniel Dąbrowski

3 miejsce – Klaudia Mizera i Angelika Remes

3 miejsce – Sylwester Dorosz i Adam Choreń

        Największą wiedzą z dziedziny znajomości zabytków Radzynia i wydarzeń społeczno - kulturalnych miasta wykazał się Łukasz Kapała – uczeń Zasadniczej Szkoły Zawodowej.

Przygotowała: Joanna Jaszcz - Dębska

ANKIETA I DEBATA W SPRAWIE SPORTOWEGO OKRĄGŁEGO STOŁU

Po zakończeniu prac i aktywności w ramach I edycji akcji „WF z klasą” w październiku 2014 roku przeprowadzono w naszej szkole drogą ankiety wśród uczniów dyskusję na temat proponowanych form aktywności fizycznej i postawiono kolejny raz pytanie „Jakie formy aktywności fizycznej preferują uczniowie w nowym roku szkolnym?”, co chcieliby zmienić w lekcjach wychowania fizycznego, czego im brakuje lub czego mają niedosyt? Była to nowa forma debaty w ramach Sportowego Okrągłego Stołu.

Oto wyniki ankiety i wnioski po obradach SOS do dalszej pracy:

- kontynuować aktywne przerwy i zajęcia aerobiku,

- organizować częściej zajęcia na basenie,

- organizować częściej zajęcia na świeżym powietrzu,

- zorganizować pokazowe zajęcia fitness, zumby z instruktorem lub trenerem tej dyscypliny,

- wprowadzić lekcje z elementami rywalizacji, zawodów między klasami,

- zorganizować zajęcia dla osób z nadwagą, otyłością .

         Wychodząc naprzeciw propozycjom i oczekiwaniom uczniów nauczyciele wychowania fizycznego zaproponowali następujące nowe formy aktywności i zajęć:

- zorganizowanie pokazowych zajęć z zumby i fitness – pani Joanna Jaszcz - Dębska

- zorganizowanie konkursu żonglerki – pan Łukasz Ciężki,

- turniej Strongboy – pan Janusz Cyfrowicz,

- zastosowanie elementów gimnastyki, rekreacyjno – kompensacyjnej przy muzyce – pan Mariusz Matysiewicz,

- zorganizowanie akcji „Płaski brzuch na wiosnę z NEW LIFE” - pani J. Jaszcz – Dębska,

- prowadzenie gazetki propagującej program „WF z klasą” – pani J. Jaszcz – Dębska.

Koordynator programu „WF z klasą”

 JOANNA JASZCZ - DĘBSKA

PRZERWY NA SPORTOWO – AEROBIK

        Wychodząc na przeciw potrzebom i oczekiwaniom młodzieży, pragnąc pokazać, że ze sportu w szkole każdy może czerpać przyjemność, a jednocześnie realizując uzgodnienia Sportowego Okrągłego Stołu od 4 listopada bieżącego roku na wybranych przerwach międzylekcyjnych organizowane są w naszej szkole przerwy na sportowo. Zainteresowani uczniowie pragnący aktywnie spędzić przerwę międzylekcyjną mają możliwość wzięcia udziału w zajęciach aerobiku. Prowadzi je - nauczycielka wychowania fizycznego pani Joanna Jaszcz – Dębska.  Dla klas młodszych odbywają się na przerwie po 3 godzinie lekcyjnej, a dla klas starszych po 5 godzinie lekcyjnej. Zajęcia cieszą się zainteresowaniem szczególnie u dziewcząt, które realizują się również w roli prowadzących aerobik.

         Oprócz typowego aerobiku jako zestawu ćwiczeń opartego na intensywnej wymianie tlenowej na zajęciach prowadzony jest aerobik – dance czyli ćwiczenia gimnastyczne wykonywane do muzyki. Jest to forma ruchu typowo rekreacyjna, która pomaga odreagować stres, rozładować napięcia, daje energię do działania i wspomaga aktywność intelektualną.

SPORTOWY OKRĄGŁY STÓŁ

         10 października 2014 roku zapisze się w pamięci uczniów SOSW, bowiem tego dnia odbyły się w naszej szkole obrady SPORTOWEGO OKRĄGŁEGO STOŁU – debata poświęcona wychowaniu fizycznemu i aktywności fizycznej.

       W debacie uczestniczyło ponad 50 uczniów, w tym przedstawiciele Samorządu Uczniowskiego. Na spotkaniu obecna była również pani dyrektor Jolanta Purgał, nauczyciele przedmiotów, nauczyciele wychowania fizycznego – pan Łukasz Ciężki i pan Andrzej Romanowski, koordynator programu WF z klasą - nauczycielka wychowania fizycznego pani Joanna Jaszcz – Dębska. Na początku uczniowie opowiadali o tym jak teraz wyglądają lekcje wf, co im się w nich podoba, a co można byłoby w nich zmienić. W dalszej części przedstawiali swoje pomysły i rozwiązania na ciekawsze lekcje wf i zajęcia pozalekcyjne – sportowo – rekreacyjne.

         Debata miała charakter burzy mózgów, więc każdy mógł wziąć w niej udział i podzielić się swoimi uwagami, cieszyła się dużym zainteresowaniem młodzieży.

        Podsumowując nasze spotkanie doszliśmy do wspólnych wniosków, które dla utrwalenia zapisaliśmy na tablicy:

1.   Zapewnić miejsce na szatnię – przebieralnię.

2.   Zakupić nowy sprzęt sportowy.

3.   Organizować wyjazdy rowerowe, marsze terenowe.

4.   Organizować imprezy sportowe i festyny zdrowia.

5.   Włączyć do oferty zajęć: zajęcia taneczne, jazdę na rolkach, łyżwach, bilard, zajęcia cyrkowe.

6.   Organizować przerwy na sportowo dla uczniów w formie aerobiku.

Motto programu W-F z Klasą

W-F informacje o programie

Specjalny Ośrodek Szkolno -Wychowawczy im.Zofii Sękowskiej w Radzyniu Podlaskim.