BODY BALL

        Ciekawą alternatywą na atrakcyjne lekcje wychowania fizycznego i spędzanie czasu wolnego po zajęciach lekcyjnych np. ćwicząc w domu czy ogrodzie jest gimnastyka.

Zainteresowani mogą za pomocą prostych niewymagających ćwiczeń rozruszać wszystkie mięśnie i poczuć się lepiej. Wystarczy do tego tylko duża piłka.

        Ćwiczenia body ball pozwalają na wytężoną pracę mięśni brzucha przy jednoczesnym rozciąganiu kręgosłupa, napinają mięśnie nóg i pośladki, poprawiają poczucie równowagi i są atrakcyjne.

        Gimnastyka body ball przy użyciu odpowiednio dobranej piłki daje wiele możliwości na urozmaicenie ćwiczeń i podnosi atrakcyjność lekcji wychowania fizycznego bez obaw o kondycję kręgosłupa.

        Nasi uczniowie polubili tę formę ćwiczeń. Jest ona często stosowana podczas zajęć wf.

        

Koordynator programu WF z Klasą: Joanna  Jaszcz - Dębska

Sprawozdanie z Rejonowego Turnieju Tenisa Stołowego – Radzyń Podlaski 04.03.2015

W dniu 04.03.2015 Ośrodek Szkolno-Wychowawczy w Radzyniu Podlaskim oraz Uczniowski Klub Sportowy „Promień” zorganizowały Rejonowy Turniej Tenisa Stołowego. W zawodach, rozegranych w sali Pałacu Potockich uczestniczyły ekipy Zespołu Placówek w Łukowie i SOSW w Radzyniu Podlaskim. Reprezentantami naszego ośrodka byli: Katarzyna Matczuk, Klaudia Mizera, Katarzyna Pajnowska, Paulina Prask, Angelika Remes, Karolina Zielazowska, Artur Bujek, Mateusz Bujek, Norbert Jaworski, Jakub Kowalczyk, Wojciech Maślach, Paweł Sidorczuk i Grzegorz Wiktor.

Zawody rozegrano w czterech kategoriach. Najlepsze miejsca zajęli:

- w kat. dziewcząt z rocznika 1999 i młodszych

1.     Paulina Prask (Radzyń Podlaski)

2.     Katarzyna Matczuk (Radzyń Podlaski)

3.     Karolina Zielazowska (Radzyń Podlaski)

- w kat. chłopców z rocznika 1999 i młodszych

1.     Jakub Kowalczyk (Radzyń Podlaski)

2.     Artur Bujek (Radzyń Podlaski)

3.     Mateusz Bujek (Radzyń Podlaski)

- w kat. dziewcząt z rocznika 1998 i starszych

1.     Paulina Pawłowska (Łuków)

2.     Klaudia Mizera (Radzyń Podlaski)

3.     Katarzyna Pajnowska (Radzyń Podlaski)

- w kat. chłopców z rocznika 1998 i starszych

1.     Paweł Sidorczuk (Radzyń Podlaski)

2.     Damian Stefaniak (Łuków)

3.     Mateusz Ciołek (Łuków)

Zdobywcy czołowych miejsc będą uczestniczyć w Mistrzostwach Województwa Lubelskiego w Tenisie Stołowym w Hrubieszowie.

PRZERWY NA SPORTOWO – AEROBIK

Wychodząc na przeciw potrzebom i oczekiwaniom młodzieży, pragnąc pokazać, że ze sportu w szkole każdy może czerpać przyjemność, a jednocześnie realizując uzgodnienia Sportowego Okrągłego Stołu od 4 listopada bieżącego roku na wybranych przerwach międzylekcyjnych organizowane są w naszej szkole przerwy na sportowo. Zainteresowani uczniowie pragnący aktywnie spędzić przerwę międzylekcyjną mają możliwość wzięcia udziału w zajęciach aerobiku. Prowadzi je - nauczycielka wychowania fizycznego pani Joanna Jaszcz – Dębska.  Dla klas młodszych odbywają się na przerwie po 3 godzinie lekcyjnej, a dla klas starszych po 5 godzinie lekcyjnej. Zajęcia cieszą się zainteresowaniem szczególnie u dziewcząt, które realizują się również w roli prowadzących aerobik.

         Oprócz typowego aerobiku jako zestawu ćwiczeń opartego na intensywnej wymianie tlenowej na zajęciach prowadzony jest aerobik – dance czyli ćwiczenia gimnastyczne wykonywane do muzyki. Jest to forma ruchu typowo rekreacyjna, która pomaga odreagować stres, rozładować napięcia, daje energię do działania i wspomaga aktywność intelektualną.

       Koordynator programu WF z Klasą: Joanna  Jaszcz -Dębska

Mistrzostwa Ośrodka Szkolno-Wychowawczego w Tenisie Stołowym 24.02.2015

W dniu 24.02.2015 rozegrano Mistrzostwa Ośrodka Szkolno-Wychowawczego w Tenisie Stołowym, w którym wzięło udział 17 wychowanków naszego ośrodka. Głównym celem zawodów było podniesienie poziomu świadomości wychowanków w zakresie kulturalnego kibicowania oraz zasad fair play, upowszechnianie tenisa stołowego, jako jednej z form rekreacji oraz wyłonienie reprezentacji ośrodka na zawody międzyszkolne.

Klasyfikacja końcowa w poszczególnych kategoriach przedstawia się następująco:

-          w kategorii chłopców starszych

1. Paweł Sidorczuk
2. Michał Prażewski
3. Wojciech Maślach
4. Norbert Jaworski
5. Daniel Dąbrowski

Emil Muszyński

-          w kategorii dziewcząt

1. Paulina Prask
2. Klaudia Mizera
3. Katarzyna Matczuk
4. Karolina Zielazowska
5. Katarzyna Pajnowska

Angelika Remes

-          w kategorii chłopców młodszych

1. Jakub Kowalczyk
2. Artur Bujek
3. Grzegorz Wiktor
4. Mateusz Bujek
5. Adam Choreń

Prawo reprezentowania ośrodka w zawodach rejonowych wywalczyli: Paweł Sidorczuk, Michał Prażewski, Wojciech Maślach (kategoria chłopców starszych); Jakub Kowalczyk, Artur Bujek, Grzegorz Wiktor (kategoria chłopców młodszych); Paulina Prask, Katarzyna Matczuk, Karolina Zielazowska (kategoria dziewcząt młodszych); Klaudia Mizera, Katarzyna Pajnowska, Angelika Remes (kategoria dziewcząt starszych).

Zawody przebiegały z poszanowaniem zasad sportowej rywalizacji, w czym duża zasługa wychowanków, którzy sędziowali większość z 25 meczy. Każdy z uczestników otrzymał dyplom oraz nagrodę rzeczową. Uczestnictwo w tej imprezie z pewnością przyczyni się do podniesienia poziomu świadomości wychowanków w zakresie kulturalnego kibicowania oraz zasad fair play, a także do podwyższenia poziomu aktywności fizycznej wychowanków oraz zwiększy ich zainteresowanie grą w tenisa stołowego.

Sprawozdanie z Noworocznego Turnieju Tenisa Stołowego 13.01.2015

W dniu 13.01.2015 w naszej szkole rozegrano Noworoczny Turniej Tenisa Stołowego. W imprezie wzięło udział 18 wychowanków naszego ośrodka. Głównym celem zawodów było upowszechnianie tenisa stołowego, jako jednej z form rekreacji, podniesienie poziomu świadomości wychowanków w zakresie kulturalnego kibicowania oraz zasad fair play oraz mobilizowanie wychowanków do aktywnego uczestnictwa w sportowym życiu szkoły.  

Klasyfikacja końcowa zawodów przedstawia się następująco:

-         w kategorii dziewcząt

1.     Andżelika Kaliszewska

2.     Paulina Prask

3.     Klaudia Mizera

4.     Angelika Remes

5.     Katarzyna Pajnowska

Karolina Zielazowska

6.     Katarzyna Matczuk

-         w kategorii chłopców młodszych

1.     Jakub Kowalczyk

2.     Zbigniew Strachota

3.     Artur Bujek

4.     Mateusz Bujek

- w kategorii chłopców starszych

1.     Michał Prażewski

2.     Paweł Sidorczuk

3.     Daniel Dąbrowski

4.     Wojciech Maślach

5.     Norbert Jaworski

Jarosław Lotek

6.  Emil Muszyński

Zawody przebiegały z poszanowaniem zasad sportowej rywalizacji, w czym duża zasługa wychowanków, którzy sędziowali większość meczy. Każdy z uczestników otrzymał dyplom i słodki upominek. Uczestnictwo w tej imprezie z pewnością przyczyni się do podniesienia poziomu świadomości wychowanków w zakresie kulturalnego kibicowania oraz zasad fair play, a także do podwyższenia poziomu aktywności fizycznej wychowanków oraz zwiększy ich zainteresowanie grą w tenisa stołowego.

Sprawozdanie z Mistrzostw Województwa Lubelskiego w Pływaniu – Radzyń Podlaski 04.12.2014

W dniu 04.12.2014 na Pływalni MOSiR w Radzyniu Podlaskim odbyły się Mistrzostwa Województwa Lubelskiego w Pływaniu w ramach współzawodnictwa Związku Stowarzyszeń Sportowych „Sprawni-Razem”. Organizatorem zawodów był Ośrodek Szkolno-Wychowawczy i Uczniowski Klub Sportowy „Promień”. Było to zadanie współfinansowane przez Powiat Radzyński. W imprezie wzięło udział 25 zawodników i zawodniczek reprezentujących cztery placówki kształcenia specjalnego: ZSS Biała Podlaska, ZS Nr4 Lublin, SOSW Włodawa i SOSW Radzyń Podlaski. Reprezentantami naszego ośrodka byli: Klaudia Mizera, Angelika Remes, Karolina Zielazowska, Artur Bujek, Mateusz Bujek, Adam Choreń, Jakub Kowalczyk i Paweł Sidorczuk.

Oto wyniki poszczególnych konkurencji:

- 25m stylem dowolnym dziewcząt młodszych

1. Regina Koppe (Włodawa)
2. Izabela Mikulska (Włodawa)
3. Alicja Kadela (Włodawa)

- 25m stylem dowolnym dziewcząt starszych

1. Angelika Remes (Radzyń Podlaski)
2. Karolina Zielazowska (Radzyń Podlaski)
3. Klaudia Mizera (Radzyń Podlaski)
4. Agnieszka Makowska (Biała Podlaska)

- 25m stylem dowolnym chłopców młodszych

1. Patryk Czop (Włodawa)
2. Paweł Obszański (Lublin)
3. Adam Syrytczyk (Biała Podlaska)
4. Wiktor Kwaczyński (Włodawa)

- 50m stylem dowolnym chłopców młodszych

1. Mateusz Bujek (Radzyń Podlaski)
2. Jakub Kowalczyk (Radzyń Podlaski)
3. Adam Choreń (Radzyń Podlaski)
4. Mateusz Andrzejewski (Biała Podlaska)

- 50m stylem dowolnym chłopców starszych

1. Artur Bujek (Radzyń Podlaski)
2. Kacper Sobieraj (Biała Podlaska)
3. Łukasz Wasilewski (Biała Podlaska)
4. Paweł Sidorczuk (Radzyń Podlaski)

Puchary za najlepsze miejsca w klasyfikacji drużynowej zdobyły placówki:

1. SOSW Radzyń Podlaski
2. ZSS Biała Podlaska
3. SOSW Włodawa

Zdobywcy czołowych miejsc uzyskali prawo reprezentowania województwo lubelskie podczas zawodów ogólnopolskich, które zostaną rozegrane w przyszłym roku.